{"id":10633,"date":"2022-08-31T15:15:27","date_gmt":"2022-08-31T13:15:27","guid":{"rendered":"https:\/\/prod-migration-second.local\/?p=10633"},"modified":"2024-07-11T10:51:19","modified_gmt":"2024-07-11T08:51:19","slug":"ergonomisch-werken-zelfstandige","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/","title":{"rendered":"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige"},"content":{"rendered":"<p><b><span data-contrast=\"auto\">Wie een hele dag aan de computer werkt, kan het best ook genoeg aandacht besteden aan <\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\">ergonomisch werken<\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\">. Want dat is belangrijk om jezelf tegen bijvoorbeeld rug- en nekklachten te beschermen. Werk je als zelfstandige meestal thuis? Dan kun je daar maar beter goede <\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\">ergonomische hulpmiddele<\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\">n installeren: je lichaam zal je dankbaar zijn.\u00a0<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Doe alsof je <\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\">op kantoor<\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\"> bent<\/span><\/b><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Beeld je in dat je de hele dag in je zetel hangt \u2013 met je pyjama aan \u2013 en zo je to-dolijst van vandaag afwerkt. Klinkt aanlokkelijk? Ja, maar je rug en nek zullen je niet zo dankbaar zijn. Een plekje aan de keukentafel is niet veel beter: je keukenstoel kun je waarschijnlijk niet afstellen voor de perfecte zithouding. <\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Een plekje aan je<\/span> <span data-contrast=\"auto\">bureau<\/span><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 zoals <\/span><span data-contrast=\"auto\">op kantoor<\/span><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 is een beter idee. Zeker als je die volledig aan je lichaamshouding kunt aanpassen. Of je dat nu in je pyjama, trainingspak of kostuum doet, maakt voor je lichaam gelukkig niet uit. Hoera!<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Zo werkt <\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\">ergonomisch werken<\/span><\/b><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Werk je regelmatig zittend? Dan kun je maar beter goed zitten. Je lichaam moet <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">een zo natuurlijk mogelijke houding<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> hebben. Zorg dus dat je niet te veel naar boven of beneden moet kijken, of helemaal voorovergebogen aan je pc zit. Om dat te voorkomen, heb je juist afgestelde <\/span><span data-contrast=\"auto\">ergonomische hulpmiddelen<\/span><span data-contrast=\"auto\"> nodig.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b><span data-contrast=\"auto\">De juiste zithouding<\/span><\/b><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Om nekklachten te voorkomen, zet je je <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">computerscherm precies op ooghoogte<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. De meeste beeldschermen kun je in de hoogte verstellen. Werk je met een laptop, dan bereik je hetzelfde met een <\/span><span data-contrast=\"auto\">laptophouder<\/span><span data-contrast=\"auto\">.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Plaats je toetsenbord en muis op ellebooghoogte en 15 tot 20 centimeter van de rand van je bureaublad. Zo wordt je <\/span><span data-contrast=\"auto\">thuiskantoor<\/span><span data-contrast=\"auto\"> al een stuk <\/span><span data-contrast=\"auto\">ergonomischer<\/span><span data-contrast=\"auto\"> en pijnvrijer. Let er daarnaast op dat je niet te lang aan 1 stuk zit. Sta dus regelmatig eens op, ga even wandelen en stretch af en toe.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b><span data-contrast=\"auto\">De beste <\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\">ergonomische hulpmiddelen<\/span><\/b><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Met bovenstaande tips voorkom je al heel wat pijnklachten. Werk je altijd thuis? Dan kun je beter nog een stap verder gaan: investeer in goede <\/span><span data-contrast=\"auto\">ergonomische hulpmiddelen<\/span><span data-contrast=\"auto\"> zoals een <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">ergonomische bureaustoel<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Daarbij is het belangrijk dat je je stoel helemaal aan je lichaam kunt aanpassen. Een basismodel is meestal al voldoende.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Ook een <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">verstelbaar bureau<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> is een goed idee. Want de meeste <\/span><span data-contrast=\"auto\">bureautafels<\/span><span data-contrast=\"auto\"> hebben niet de juiste hoogte. Een bureaublad dat je hoger en lager kunt zetten, voorkomt problemen met je nek, schouders en bovenrug. Je bureau is perfect als het tafelblad je ellebogen ondersteunt wanneer je in rustpositie voor je kijkt. Er bestaan ook <\/span><span data-contrast=\"auto\">zit-stabureaus<\/span><span data-contrast=\"auto\">: ideaal om een tijdje staand te werken.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b><span data-contrast=\"auto\">Ergonomische hulpmiddelen<\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\"> als aftrekbare kosten<\/span><\/b><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Goed nieuws: als zelfstandige mag je alle kosten die je voor je bedrijf maakt als <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">aftrekbare beroepskosten<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> inbrengen \u2013 soms gedeeltelijk, soms voor 100 procent. Ook je <\/span><span data-contrast=\"auto\">ergonomische hulpmiddelen<\/span><span data-contrast=\"auto\"> mag je inbrengen als beroepsuitgaven. Zo betaal je uiteindelijk minder belastingen omdat je jaaromzet daalt.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/beroepskosten-voor-zelfstandigen-uitgelegd\/\"><span data-contrast=\"none\">Ontdek alles over aftrekbare kosten.<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Breng je kosten in met Accountable<\/span><\/b><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Vind je ergonomisch werken ook zo belangrijk en heb je een <\/span><span data-contrast=\"auto\">goede bureaustoel<\/span><span data-contrast=\"auto\"> en een bureau aangeschaft? Boek die dan eenvoudig in met Accountable. Gewoon je factuur uploaden, de juiste categorie aanduiden en klaar! Accountable vertelt je zelfs voor hoeveel procent je je kosten mag inbrengen. Zo eenvoudig is het.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/prijzen\/\"><span data-contrast=\"none\">Probeer Accountable uit.<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie een hele dag aan de computer werkt, kan het best ook genoeg aandacht besteden aan ergonomisch werken. Want dat is belangrijk om jezelf tegen bijvoorbeeld rug- en nekklachten te beschermen. Werk je als zelfstandige meestal thuis? Dan kun je daar maar beter goede ergonomische hulpmiddelen installeren: je lichaam zal je dankbaar zijn.\u00a0\u00a0 Doe alsof [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":5382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[321,327,241],"tags":[343,345],"class_list":["post-10633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hoofdberoep","category-starten-als-zelfstandige","category-uncategorized-nl-be","tag-freelancer","tag-hoofdberoep"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige - Accountable<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Met de juiste ergonomische hulpmiddelen, zoals een goede bureaustoel en verstelbaar bureau, spaar je je nek en rug. Ontdek onze ergotips voor zelfstandigen!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige - Accountable\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Met de juiste ergonomische hulpmiddelen, zoals een goede bureaustoel en verstelbaar bureau, spaar je je nek en rug. Ontdek onze ergotips voor zelfstandigen!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Accountable\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-31T13:15:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-11T08:51:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.accountable.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Export-me-pleeeeaaase_11.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"343\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Isabel Senden\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Isabel Senden\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Isabel Senden\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/de2a66f2f69b8ede00c1247f105e6137\"},\"headline\":\"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige\",\"datePublished\":\"2022-08-31T13:15:27+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-11T08:51:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/\"},\"wordCount\":535,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Export-me-pleeeeaaase_11.png\",\"keywords\":[\"Freelancer\",\"Hoofdberoep\"],\"articleSection\":[\"Hoofdberoep\",\"Starten als zelfstandige\",\"Uncategorized @nl-be\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/\",\"name\":\"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige - Accountable\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Export-me-pleeeeaaase_11.png\",\"datePublished\":\"2022-08-31T13:15:27+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-11T08:51:19+00:00\",\"description\":\"Met de juiste ergonomische hulpmiddelen, zoals een goede bureaustoel en verstelbaar bureau, spaar je je nek en rug. Ontdek onze ergotips voor zelfstandigen!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Export-me-pleeeeaaase_11.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Export-me-pleeeeaaase_11.png\",\"width\":343,\"height\":200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/blog\\\/ergonomisch-werken-zelfstandige\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/\",\"name\":\"Accountable\",\"description\":\"Your accountant and tax advisor on your smartphone\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/#organization\",\"name\":\"Accountable\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/logo-512.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/logo-512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Accountable\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.accountable.eu\\\/nl-be\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/de2a66f2f69b8ede00c1247f105e6137\",\"name\":\"Isabel Senden\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f67e7d6d9abcd35af99e6a1b0aee8905804adfbca8ba4a95810051d1d6f9425?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f67e7d6d9abcd35af99e6a1b0aee8905804adfbca8ba4a95810051d1d6f9425?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f67e7d6d9abcd35af99e6a1b0aee8905804adfbca8ba4a95810051d1d6f9425?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Isabel Senden\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige - Accountable","description":"Met de juiste ergonomische hulpmiddelen, zoals een goede bureaustoel en verstelbaar bureau, spaar je je nek en rug. Ontdek onze ergotips voor zelfstandigen!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige - Accountable","og_description":"Met de juiste ergonomische hulpmiddelen, zoals een goede bureaustoel en verstelbaar bureau, spaar je je nek en rug. Ontdek onze ergotips voor zelfstandigen!","og_url":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/","og_site_name":"Accountable","article_published_time":"2022-08-31T13:15:27+00:00","article_modified_time":"2024-07-11T08:51:19+00:00","og_image":[{"width":343,"height":200,"url":"https:\/\/www.accountable.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Export-me-pleeeeaaase_11.png","type":"image\/png"}],"author":"Isabel Senden","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Isabel Senden","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/"},"author":{"name":"Isabel Senden","@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/#\/schema\/person\/de2a66f2f69b8ede00c1247f105e6137"},"headline":"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige","datePublished":"2022-08-31T13:15:27+00:00","dateModified":"2024-07-11T08:51:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/"},"wordCount":535,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.accountable.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Export-me-pleeeeaaase_11.png","keywords":["Freelancer","Hoofdberoep"],"articleSection":["Hoofdberoep","Starten als zelfstandige","Uncategorized @nl-be"],"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/","url":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/","name":"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige - Accountable","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.accountable.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Export-me-pleeeeaaase_11.png","datePublished":"2022-08-31T13:15:27+00:00","dateModified":"2024-07-11T08:51:19+00:00","description":"Met de juiste ergonomische hulpmiddelen, zoals een goede bureaustoel en verstelbaar bureau, spaar je je nek en rug. Ontdek onze ergotips voor zelfstandigen!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.accountable.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Export-me-pleeeeaaase_11.png","contentUrl":"https:\/\/www.accountable.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Export-me-pleeeeaaase_11.png","width":343,"height":200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/blog\/ergonomisch-werken-zelfstandige\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ergonomisch werken: cruciaal voor je welzijn als zelfstandige"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/#website","url":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/","name":"Accountable","description":"Your accountant and tax advisor on your smartphone","publisher":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/#organization","name":"Accountable","url":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.accountable.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/logo-512.png","contentUrl":"https:\/\/www.accountable.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/logo-512.png","width":512,"height":512,"caption":"Accountable"},"image":{"@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/#\/schema\/person\/de2a66f2f69b8ede00c1247f105e6137","name":"Isabel Senden","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f67e7d6d9abcd35af99e6a1b0aee8905804adfbca8ba4a95810051d1d6f9425?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f67e7d6d9abcd35af99e6a1b0aee8905804adfbca8ba4a95810051d1d6f9425?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f67e7d6d9abcd35af99e6a1b0aee8905804adfbca8ba4a95810051d1d6f9425?s=96&d=mm&r=g","caption":"Isabel Senden"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10633\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accountable.eu\/nl-be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}